BodyKey            
BodyKey es el Programa integral de Control de Calorías, basado en los 5 Pilares del Bienestar Óptimo de Nutrilite: Alimentación, Suplementación, Ejercicio, Actitud Positiva y Descanso.

El objetivo del Programa Bodykey es ayudarte a apropiar e implementar hábitos saludables para mantener un peso y composición corporal adecuados.

Si tu peso es normal, o si tienes exceso o deficit de peso, Bodykey te puede ayudar a alcanzar o mantener tu peso saludable y a mejorar tu composición corporal: proporción de grasa y músculo. Para poder identificar como te encuentras actualmente, puedes determinar tu IMC (índice de Masa Corporal).

A continuación encuentras una herramienta sencilla para calcular tu "Indice de Masa Corporal"
 
IMC (Indice de Masa Corporal) Mayores de 18 años

Tu peso actual en kg:

Tu altura en cm:

IMC:

Resultado:

Si estas en sobrepeso puedes encontrar la mejor alternativa para perder peso representado como grasa corporal, sin sacrificar tu masa muscular. Si estás bajo de peso te puede dar alternativas para aumentar peso y alcanzar una adecuada composición corporal.

Lo más importante es aplicar los 5 Pilares de forma correcta, teniendo en cuenta tu condición actual de salud y bienestar. Se puede adaptar a los diferentes estilos de vida y hábitos nutricionales.
Recomendador Nutrilite
Encuentra cuales suplementos dietarios o productos nutricionales de NUTRILITE™, son los adecuados para ti, completa esta evaluación rápida, sencilla y apoyada científicamente. Ir al recomendador Nutrilite.
Conoce los pilares Bienestar Óptimo.
Pilares Nutrilite
Alimentación
Todos los días enfrentamos retos para mantener una dieta equilibrada y limitar los alimentos no tan saludables que contienen grasas y azúcares. Una buena nutrición es esencial para la Salud Óptima, pero no solo la cantidad sino también la calidad de los nutrientes es reconocida como clave para mantener una buena salud.
Suplementación
Muchos científicos e investigadores en Nutrición y Salud recomiendan los suplementos dietarios como parte de una dieta sana para ayudar a alcanzar la nutrición óptima.
Hace años, Carl Rehnborg tuvo la visión y creó los Suplementos Dietarios NUTRILITE™ para balancear la alimentación.
Ejercicio
Se ha demostrado que la actividad física regular nos beneficia, ayudando a que funcione adecuadamente nuestro cuerpo y manteniendo una composición ideal de músculos sanos y buena flexibilidad. Ser activo también permite conservar la independencia y disfrutar de un estilo de vida vigoroso hasta llegar a una edad mayor. Tenemos la opción de ver la vida con optimismo o no.
Actitud Positiva
La mente es uno de los elementos más importantes en la Salud Óptima. Es el motor que nos permite aprender nuevas cosas en cada etapa de la vida y nos ayuda a enfrentar las situaciones difíciles adoptando una perspectiva 100% optimista. Al tener una actitud positiva mantenemos una conciencia de Salud Óptima, esto es fundamental para el equilibrio en nuestra vida.
Descanso
Si queremos tener una Salud Óptima, debemos tener periodos de descanso y renovación. Dormir lo suficiente restaura las reservas del organismo y evita el agotamiento físico y mental.
Videos BodyKey
Equilibrio
30 minutos de ejercicios de equilibrio ayuda a mantener la posición del cuerpo sobre su base de apoyo, ya sea que la base este en movimiento o estática.
Fortalecimiento
30 minutos de ejercicios de fortalecimiento para ayudar a aumentar la masa muscular. El entrenamiento de fuerza adecuado mejora la flexibilidad dinámica.
Quema de Calorías
30 minutos de ejercicios aeróbicos claves para quemar calorías representadas en grasa, y así mantenernos en forma, es importante consumir menos calorías de las que gastamos al día
 
Herramientas BodyKey
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